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冬季养生减肥食谱10个方法让你瘦身不怕冷照片

2020-03-27 03:46:29来源:励志吧0次阅读

冬季养生 冬季吃人参好吗

琪琪女性:冬季养生,冬天吃人参好吗?冬季,是进补的好时节,很多人都会食用各种补品来调养身体。那末冬季吃人参好吗?一起来了解下吧。

琪琪女性:冬季养生,冬季吃人参好吗?冬季,是进补的好时节,很多人都会食用各种补品来调养身体。那末冬季吃人参好吗?一起来了解下吧。

人参性微温,味甘、微苦,归脾、肺、心经,具有大补元气、复脉固脱、益智安神、延缓衰老等功效。但不同的人参,在性质和作用方面也有差异和不同的适应症,吃对了才养生。

冬季吃人参好吗

冬季进补,人参、洋参、党参等是经常使用的补品,但各种参类性味功效略有不同,具体使用时有一定的差异。

人参的进补十分有讲究,手脚发热,所谓阴虚,就不适合吃人参,可服用西洋参;而手脚发凉,阳虚的人,则正好相反。

久病体虚的人士需要进补人参时,首选生晒参。如果病人服用后出现口干舌燥、鼻子出血等症状时,中医称为不受补,可以选择药性偏凉的西洋参。肿瘤病人可以选择红参,如果出现不受补的状态,也可改用西洋参。

人参的6种吃法

随着工作生活节奏不断加快,再加上不良的生活方式,如今很多白领处于亚健康状态。这些人,其实很需要冬令进补。如果想要进补得更美味,其实也并不难。

1、细嚼噙化

每次用人参片片,放入口中慢慢嚼烂噙化。

2、煎汤饮用

将人参切成药片,洗净放入砂罐中,加入清水(以高出参片2厘米为准)浸泡0.小时,加盖用小火煎.5小时,即可取汁饮用。

3、隔水炖服

将参片片放入小碗,加适当清水,放入加有冷水的锅中隔水蒸0.小时,可加适当蜂蜜连汤带渣服用。

4、泡茶饮服

取人参片片,置于杯中,冲入沸水,加盖分钟,便可代茶饮服。可以连泡屡次,待汤味变浅,可连汤带渣一同服食。

5、浸酒饮服

取整枝人参克,浸入500毫升白酒中,密封,每天将容器振摇一次,两周后便可服用。每次10毫升左右。

6、研末冲服

将人参研成粉末,装入胶囊服用,每次1.克,或用开水送服。

5种人不宜服人参

1、身体健康的人当以饮食和体育锻炼为强身之良策。若多服、过服人参不但无益于健康,而且会招致疾病。尤其是婴幼儿、少年儿童、血气方刚的青壮年,更不可盲目服用人参。

2、临床发现,红光满面之人情绪往往兴奋,血压常常偏高,再服用人参会致使血压上升、头昏脑涨、失眠多梦等病症。

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