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一夏天压根就没训练保罗乔治和美艳女友腻在略

2020-10-15 17:15:42来源:励志吧0次阅读

一夏天压根就没训练 保罗乔治和美艳女友腻在一起 肌肉松弛腹肌消失赘肉明显

进入了休赛期,球员们迎来了难得的放松阶段,早早便开始安排起了假期的放松生活。但休息是暂时的,毕竟还要早一点回到训练馆,例如哈登和威少,便早早开启了训练模式。

不过,有一位超巨,整个夏天却始终和美艳女友腻在一起,完全忘记了训练,他就是保罗·乔治。和雷霆续约4年1.37亿后仅仅一年,保罗·乔治便在莱昂纳德的招募下,向雷霆申请交易,如愿以偿加盟了洛杉矶快船。

有球迷认为,泡椒毕竟刚刚进行了肩部的手术,不训练也是正常的。但是,奥拉迪波进行腿部手术后的半个月,便在病床上连起了腹肌,并进行手臂力量的练习。

再来看看泡椒,从他和女友顺畅入水来看,行动自如,至少可以练练腹肌吧。

只是,经过一夏天的洗礼,泡椒引以为傲的腹肌消失不见,腰间的赘肉相当明显,手臂的肌肉也开始松弛,这与曾经以肌肉线条完美著称的泡椒,大相径庭。

本文相关词条概念解析:

腹肌

这一战略在日前的苏宁易购半年攻略上孙为民副董事长曾宣布过。腹肌是指人体腹部的肌肉,可分为前外侧群和后群,其正常包括腹直肌、腹外斜肌,腹内斜肌和腹横肌。腹部具有使躯干弯曲及旋转,并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用,还可以控制骨盆与脊柱的活动。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加,并增加腰背痛的几率。空中登车是锻炼腹直肌最有效的练习,腹肌的训练目标是肌耐力,而非增大肌肉和力量。建议尝试有规律地进行多种不同锻炼,因为这样可以锻炼到不同的肌肉并且不容易产生厌倦。

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